De Boks sportbegeleiding en coaching is een gespecialiseerd bedrijf in gezondheid, welbevinden en gedrag.
Vitaal worden :
-mensen die hun conditie verbeteren
-bedrijven die willen investeren in fitte werknemers
-revalidatie: mensen die door blessures niet meer durven te bewegen, burn-out
-mensen die onder begeleiding m.b.v. bewegen willen afvallen
(voor meer info: www.deboks.nl )
Sporters
–begeleiding van zowel beginnende als ervaren atleten
-schema’s en persoonlijke begeleiding.
–groepstrainingen
-presentatie over voeding (bij sport)
-verenigingen, bedrijven: clinics over core, voeding etc.
(voor meer info: www.deboks.nl )
Weerbaarheid
– Kinderen (vanaf 11/12 jaar), jongeren en volwassenen die het wat moeilijker vinden zich staande te houden in de huidige maatschappij; 1 op 1 training maar evt. ook in kleine groepjes. We maken o.a. gebruik van de methodiek Rots en Water. Niet praten maar doen !!!!
– Agressie regulatie trainingen; uitbarstingen van woede en onmacht leren beheersen.
– zelfverdedigingstrainingen; zowel fysiek als mentaal.
(voor meer info : www.deboks.nl )
Ik leer Leren
Ik leer leren is een training voor alle kinderen en jongeren vanaf groep 8 die
vastlopen in hun schooltaken of slimmer willen leren.
De training geeft handvatten voor makkelijker en efficiënter leren.
Het programma is geschikt voor:
-Kinderen in de bovenbouw van de basisschool
-Brugklassers
-Kinderen in het 2e leerjaar van HAVO en VWO die plotseling merken dat het
leren niet meer gaat zoals voorheen
Verschillende aspecten van leerstijlen komen aan bod
-Leerstijl: Wat is je talent en hoe zet je dit effectief in
-Leerstrategie: Wat is een slimme aanpak voor leerwerk, maakwerk en rekenwerk
-Faalangst: Hoe ga je om met spanning en stress
-Concentratie: Hoe houd je je bij de les en hoe houd je het vol
-Motivatie: Wat doe je met ‘geen zin’ en saaie lessen
-Plannen en organiseren van huiswerk, taakopdrachten en vrije tijd
-Evalueren: Hoe pak je je zaken aan en hoe kan het beter
-en natuurlijk heel veel tips, weetjes, testen en oefeningen
(meer info: www.deboks.nl )